貫井北分館 子育て・子育ち支援 「イライラの消しゴム 子どもを怒ってしまうまえに」 終了しました。
貫井北分館 子育て・子育ち支援
「イライラの消しゴム 子どもを怒ってしまうまえに」 終了しました。
不安やイライラした気持ちと上手くつきあう方法を３日間の講座で学習しました。
１回目と２回目は、お互いの気持ちを言語化するうちに、相手の気持ちを考える姿勢が出来上がっていきました。「幸せ日記」では、家族を想うお母さんの姿が浮かびあがりました。
・ご飯を「美味しい！」って食べてくれた！（幸せ！）
・夫が家事を手伝って、協力してくれた！（幸せ！）
・良い天気だからお散歩した。気持ち良い！（幸せ！）
３日目は、心と身体の関連性を理学的な観点から学びました。睡眠、規則正しい生活、日光、身体を動かすことによる脳内物質の分泌を知ることで、普通の生活の大切さを理解できたようでした。
こうした技術と知識は、子育ての場面だけでなく、社会生活や仕事でも使えます。心の問題はつかみどころのないものですが、まず自分が取り組めることを知ることで、気持ちが楽になったという感想が寄せられました。
発行日：2015/03/09 (平成27年03月09日） 最終更新日：2015/03/09 (平成27年03月09日）
アクセス・インフォメーション
住所
郵便番号 184-0015
東京都小金井市貫井北町1-11-12
貫井北センター
交通機関
ＪＲ武蔵小金井駅北口から徒歩１５分
京王バス「武３１中大循環」、「武４１小平団地行」乗車、「貫井北町」下車徒歩１分
電話・E-MAIL
| きたまちセンター図書館貫井北分室 | 電話：042-385-3561 E-MAIL: nukuikita-lib☆kcd.biglobe.ne.jp |
| きたまちセンター公民館貫井北分館 | 電話：042-385-3401 E-MAIL: k020415☆bz04.plala.or.jp |
| ＮＰＯ法人 市民の図書館・公民館こがねい | 電話：042-385-3401 FAX ：042-385-3402 E-MAIL: info☆ntk-koganei.org |
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休館日・開館時間
休館日
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